Servicios
Te ofrezco un acompañamiento integral que une cuerpo, mente y emoción. Cada servicio ha sido diseñado para adaptarse a tu momento vital, tus necesidades y tu ritmo, desde un enfoque respetuoso y consciente.
Un enfoque terapéutico que se adapta a ti
Tanto si buscas una transformación personal como si deseas aprender herramientas para tu día a día, aquí encontrarás una propuesta para ti.
Psicoterapia individual
(presencial y online)
Un espacio terapéutico seguro donde trabajar tus emociones, pensamientos y vivencias desde la psicología humanista y existencial. Te acompaño a clarificar, sanar y tomar decisiones alineadas contigo misma, ya sea en momentos de crisis, cambios vitales o procesos de crecimiento personal.
Psicoterapia grupal
(presencial y online)
Grupos reducidos y cuidados donde compartir experiencias, aprender a través del otro y cultivar herramientas para la vida. Una propuesta para sentirte acompañada, escuchada y validada en un entorno terapéutico colaborativo.
Sesiones de
coherencia cardiaca
Técnicas respiratorias y de biofeedback para aprender a regular el sistema nervioso y gestionar mejor el estrés, la ansiedad o los estados de agitación emocional. Un entrenamiento simple y eficaz para recuperar la calma desde el cuerpo.
Sesiones de yoga terapéutico (presencial y online)
Clases diseñadas desde una perspectiva integradora que une cuerpo, respiración y mente. Una práctica adaptada a tus necesidades físicas y emocionales, ideal para reducir el estrés, mejorar el descanso y reconectar con tu cuerpo como aliado de tu bienestar.
Cursos online formativos
Propuestas de formación para incorporar el autocuidado, la conciencia corporal, el mindfulness o la gestión emocional en tu vida cotidiana. Cursos prácticos y accesibles para seguir creciendo desde casa y a tu ritmo.
¿Hablamos?
Estoy aquí para acompañarte
Escríbeme o llámame sin compromiso. Estaré encantada de resolver tus dudas o agendar una primera sesión.
